エアロビクス養成コースに入る前の準備
エアロビクスインストラクターを、目指して、いきなり、エアロビクス養成コースを受講するのも良いかと思いますが、そこは、慎重派が多い日本の民です。きっと、コースを受講する前に、何かトレーニングをしたほうがいいのではないかな？って思う人もいることでしょう。
そんな方が行けるコースもあるのです。
それは！エアロビクスダンスパフォーマンスアップコースです。
こちらは、A.E.C.（Aerobics Evolution College）というトップエアロビクスインストラクターさんたちがやっているアカデミーです。
エアロビクスの養成コースもあります。
この、エアロビクスダンスパフォーマンスアップコースでは、正しい姿勢やフォーム、体の使いかたなどを習います。
バランスのよい筋肉を養うこともできます。それによって、障害のおきにくい体の作り方も学べます。
本来のエアロビクスの目的をみっちりトレーニングしてもらえるコースというわけです。
「均整の取れた美しい筋肉の体作り！」ああ、ますます、興味ありますね。「美白、美肌」という言葉よりも私を惹きつけます。「美筋！」
美容＜筋トレ+1 !
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